ジムに通いたい！とは考えているんだけど…
ジムは結局続かなかった
一般的なジムに入会したけど、使い方も回数もわからず挫折した･･･
毎回同じメニューだと飽きる
ただ同じマシンで同じ運動を繰り返すだけでおもしろくない･･･
パーソナルトレーニングは高い
パーソナルに行きたいけど、1回7,000円以上で続けるには金銭的ハードルが高い･･･
激しいトレーニングは怪我が怖い
ケガが怖くて、ただ筋肉をつけるだけの激しいトレーニングは避けたい･･･
一般的なジムでは半年継続率が30%ほど。
1年続けられる人は
たったの4%と言われています。
つまり、ジムに通い始めていつの間にか足が遠のいてしまう…というのは、当然の結果です。 続かないのはあなたのせいではなく一般的なジムの仕組みに問題があるのです。
マイフィット東海加木屋なら、
あなたのお悩みを解消できます！
他のジムでは出来ない
全身を使うトレーニングで
理想的なカラダを作ることができます。
東海市のセミパーソナルジム・マイフィット東海加木屋が
選ばれる5つのポイント
POINT
1クラス最大3名！コーチの目が全員に行き届くセミパーソナル制
大型ジムのように放置されることはありません。1クラスの定員は最大3名 。専門のコーチが一人一人に合わせて動き方や重さを細かく指導するため、運動初心者の方でも安心してトレーニングできます 。「誰かと一緒のほうが頑張れる」という方のための環境です 。
「整体歴20年」のプロが導く、安全第一のファンクショナルトレーニング
「整体歴20年」のプロが導く、安全第一のファンクショナルトレーニング。 当ジムの高強度なトレーニングを見て「自分にはハードすぎるかも…」「ケガが怖い」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください。整体師として20年のキャリアを持つ体のプロフェッショナル（コーチ:粕谷雄三）が、解剖学に基づいた正しいフォームをマンツーマンレベルで直接指導します。万が一痛みが出た場合でも、プロの目線ですぐに対処し、最も安全で効果的な負荷に調整できるのが当ジムの強みです。
マシンに頼らない「一生動ける、疲れないカラダ」づくり
歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げるなど、日常動作をベースとした動き（機能的運動）を中心に行います。マシンでの単調な反復運動ではなく、毎回変わるメニューで全身を連動させるため、飽きずに「動けるカラダ」を作ることができます。
1回たった45分「上達」があるからスキマ時間にスポーツ感覚で楽しめる
1クラスはサクッと45分（実質の運動時間は約30分）。ダラダラと時間をかける必要はありません。「持ち上げられるようになった！」「動きがスムーズになった！」という確かな「上達」を実感でき、まるで新しいスポーツを始めたかのように楽しめます。
パーソナルレベルの手厚さを、 続けやすい価格で
毎回プロがメニューを考案し指導する環境でありながら、月8回で24,800円 。1回7,000円以上する一般的なパーソナルジムに比べるとかなりお得。続けやすい価格を実現しました。
マイフィット東海加木屋とは？
歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど、日常動作をベースとした動きを短時間に行い、全身を満遍なく使うファンクショナルトレーニング（機能的運動）を提供するジムです。
1クラス最大3名ながら、動き方や重さは、専門のコーチが一人一人に合わせるので、ジムに通ったことがない運動初心者の方から運動経験のある方まで一緒に楽しくトレーニングを行うことができます。
始めた方のほとんどが「もっと早く始めたかった！」と言われます。
この機会に１回45分の短時間で効率的で最も効果のある、大人がハマるトレーニングを始めましょう！
クラスの流れ
FLOW
本日のワークアウトの説明（5分）
まずは、その日一緒にトレーニングを行うメンバーの紹介からスタート。その後、コーチからメインとなる「本日のワークアウト」の内容や目的をわかりやすく説明します。
ウォーミングアップ（5~10分）
ケガを防ぎ、トレーニングの効果を最大限に引き出すための入念な準備運動を行います。その日のワークアウトの動きに合わせて、コーチが適切なストレッチやウォーミングアップを指導。体をしっかりと温め、安全に動ける準備を整えます。
テクニック＆動作練習（10分）
次に行う「本日のワークアウト」に向けて、正しいフォームや動きの練習を行います。本番前に体のプロ（コーチ）と一緒にしっかり動きを確認できるため、怪我を予防でき、運動初心者の方でも安心してメインメニューに挑めます。
本日のワークアウト（10分~20分）
その日のメインメニューに短時間集中して取り組みます。STEP3で練習した動きを活かし、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニングを行います。ご自身のレベルに合わせた安全な負荷で思いきり体を動かすため、終わった後の爽快感と達成感は格別です。
スコアの記録＆クールダウン（5分）
ワークアウトでクリアした時間や回数（スコア）を記録します。過去の自分からの「上達」が数字でハッキリ見える、大人がハマる楽しい瞬間です！お時間が余れば使った筋肉をほぐすクールダウンを行い、最後はクラスのみんなで挨拶をして終了となります。
コーチの紹介
COACH
カラダは、何歳からでも変えることができます。
MIFITでは、
・10kgの減量に成功した方
・肩こりや膝の痛みの悩みを解消した方
・カラダが柔らかくなり、動くのがラクになった方
など、たくさんの方が変化を実感して喜んでいます。
でも、最初はみなさん不安でした。
MIFITは、運動が苦手な方でも安心して始められる場所です。
あなたも、無理なく楽しみながらカラダ変えてみませんか？
あなたに、お会いできるのを楽しみにしています！
料金について
PRICE
月会費プラン
費用はすべて「メニュー付き・コーチの指導付き」（1クラス45分の価格)です。
１回7,000円以上するパーソナルトレーニングに比べるとかなりお得です。
入会金11,000円 ※事務手数料3,300円
※3ヶ月以上の継続が必要になります。
※お支払いはクレジットカードのみになります。
金額
1回あたり
月4回
16,500円
4,125円
月8回
24,800円
3,100円
月12回
35,200円
2,934円
●月4回メンバー
月額16,500円 すでにスポーツやトレーニングをしている方、遠方からお越しいただく方に。
月に4回クラスに参加できます。※1回あたり4,125円
●月8回メンバー ←オススメ！
月額24,800円 週1と週2では効果が大きく変わるため、自信がなくても週2回がオススメ！
月8回クラスに参加できます。※1回あたり3,100円
●月12回メンバー
月額35,200円 週3回のペースで通いたい方に 月12回クラスに参加できます。※1回あたり2,934円
体験レッスンは年中受け付けております。
＊お一人様につきご利用は“1回のみ”とさせていただきます。
（2回目以降はビジター料金１回5,500円でご利用できます）
※お会計時クレジット各社ご利用になれます
初めてのことで不安に思っているかもしれませんが、
スタッフが全力でサポートしますのでお気軽にご予約ください。
東海市でジムを探す方から
よくある質問
Q&A
Q. 運動経験がほとんどなく、体力に自信がないのですが通えますか？
A. はい、まったく問題ありません。ご安心ください。当ジムは1クラス最大3人までの少人数制です 。専門のコーチがお客様一人ひとりの体力に合わせて、動き方や重さ（負荷）を丁寧に調整・指導します 。周りについていけないという心配もありませんので、ジムに通ったことがない運動初心者の方でも無理なく楽しく続けられます 。
Q. ケガをしやすかったり、体に痛みが出やすいのですが大丈夫でしょうか？
A. はい、お任せください。当ジムのコーチは整体師として20年以上の経験を持っています 。 単に追い込むのではなく、解剖学の視点から痛みが出ない安全なフォームを指導し、カラダの状態に合わせて負荷を調整します 。万が一トレーニング中に痛みや違和感が出た場合でも、プロの目線ですぐに対処することができますので、ご安心ください 。
Q. 体験に行く際、持ち物は何が必要ですか？
A. 室内シューズ、着替え（動きやすい服装）、タオル、飲み物をご持参ください 。 店舗にはトイレと更衣室をご用意しておりますので、お仕事帰りやお出かけ前にもスムーズにお立ち寄りいただけます 。（※シャワーの設備はございませんのでご了承ください ）
Q. 車で通いたいのですが、駐車場はありますか？
A. はい、店舗のすぐ隣に3台分の専用駐車場をご用意しております 。お車でも安心してお越しください。
Q. 退会や休会は簡単にできますか？
A. はい、無理な引き止めなどは一切ございませんのでご安心ください。 毎月10日までにスタッフへお申し出いただければ、翌月1日からスムーズに休会・退会が可能です 。（※休会をご希望の場合は、システム維持の手数料として月額1,100円がクレジットカードへ請求されます ）
Q. 子供を連れて行くことはできますか？
A. 誠に申し訳ございません。当ジムはトレーニングスペースが限られており 、器具も使用するためお客様とお子様の安全を確保することが難しい環境です。そのため、お子様のご同伴はお断りさせていただいております 。安全にトレーニングを行うため、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
ご予約方法
RESERVE
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○○○○
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①○月○日 ○○時
②○月○日○○時以降
③○月○日○○時まで
すぐに返信できない場合がありますが、翌日までには返信させていただきます。
ご質問やお不明点などがございましたら、お気軽にLINEにてお問い合わせください。
では、あなたからのご連絡をお待ちしています！
※レッスン中は電話に出ることができません。
のちほど、こちらから着信番号に折り返しお電話させていただきます。
アクセス
ACCESS
店舗名 : MIFIT/マイフィット
営業時間 : 7:00〜20:00
定休日 : 日曜日
住所 : 愛知県東海市加木屋町三ツ池12-96
名鉄河和線
「南加木屋」駅からのご案内
1.名鉄河和線「南加木屋」駅で下車。改札を出て左折し直進
2.南平井の交差点を直進
3.緩やかな坂道を400m直進
4.坂道を上りきり、バス停「三ツ池児童館」を通過
5.急な坂を下り、すぐの交差点を直進（道なりに左）します
6.左折後、右手にマイフィットが見えてきます。「MIFIT」の看板が目印です
1.名鉄河和線「南加木屋」駅で下車。改札を出て左折し直進
2.郵便局の前を通過
3.緩やかな坂道を400m直進
4.坂道を上りきり、バス停「三ツ池児童館」を通過
5.急な坂を下り、すぐの交差点を直進（道なりに左）します
6.左折後、右手にマイフィットが見えてきます。「MIFIT」の看板が目印です
もし、途中で道がわからなくなりましたらお気軽にご連絡ください。
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