カラダを“再生する”小さなスタジオ。
あなたは、こんな悩みを
持っていませんか？
- 最近、カラダの衰えをよく感じる
- 整体やマッサージに行ってもすぐに戻ってしまい、限界を感じている
- 巻き肩・猫背の姿勢の悪さが気になるけど、自分ではどうにもできない
- 運動が良さそうだけど、どうすればいいのか分からない…
- ウォーキング・24時間ジム・ヨガ、何をやっても続かない…
- キツイと続けられないから、無理なく続けられるトレーニングを探している…
＼ MIFITなら ／
ゼロから始める
運動プログラム
は
基礎から丁寧に指導するため
さまざまな体の悩みが
解消できます。
5REASON
ここが違う
運動を始める方に選ばれる
MIFITの5つの特徴
01
理由01
運動に自信がなくても安心
“余計な筋肉をつけない”
「ゼロ」から始める運動プログラム
24時間ジムやパーソナルトレーニングジムは、筋肉を鍛えるマシンを使った「できる人向け」の内容ばかりなので、今まで運動をしてこなかった方には少しハードルを高く感じてしまいます。また不自然な筋肉のつき方に抵抗を感じる方も少なくありません。
MIFITでは、運動経験がない方でも“ケガなく安心して運動できる”ように「呼吸する」「寝返る」「立ち上がる」など、日常動作をベースにしたメニューを用意。マシンを使わない運動プログラムのため、余計な筋肉がつくこともありません。
専門用語を使わない丁寧な指導が受けられるので、今まで運動をしてこなかった方でも安心して始めることができます。
02
理由02
ひとりひとりに目が届く
「1対1」or「1対2」の超少人数制レッスン
一般的なスタジオレッスンは、参加者が多すぎて「自分の動きが合っている か分からない」「質問しにくい」ということがあります。
MIFITは「１対１」 もしくは、最大でもトレーナー1人に対して2人までの超少人数制だから、ひとりひとりに目が届き、細かな動きの修正やサポートをすることができま す。自分のペースで集中できるため、着実にカラダの変化を感じることができるでしょう。
03
理由03
整体師として20年以上の経験を持つトレーナーが「鍛える」だけでなく「整えながら鍛える」独自の方法で指導
一般的なパーソナルトレーニングでは、筋肉を鍛えて引き締めるだけの指導をすることがほとんど。MIFITのトレーナーは、整体師として20年以上の経験を持つプロ。体の構造や不調の原因に精通しているから、ただ鍛えるだけでなく、姿勢改善や不調のケアまで考えた“効果的な運動”をご提供します。
04
理由04
「1回×50分」のカンタンな運動だから無理なく続けられる
MIFITでは、1回50分のカンタンな運動だから「忙しい方」「運動が苦手な方」でも無理なく続けることができます。友達とランチに行く前、子供が学校に行っている間、仕事が終わった後など、あなたの都合にあった時間を予約して利用するだけです。それでもしっかり成果を感じられるのは、プログラム内容がシンプルで「体にとって本当に必要なこと」に絞られているからで す。
05
理由05
“頑張らなくていい”安心できる雰囲気づくり
こちらで用意したカルテに記入していただきます。その後カルテを見ながらお話を伺っていきます。現在のカラダの悩みや目標などあれば、詳しくお話しください。
VOICE
会員の方々の
喜びの声をお聞きください。
前はパンパンだったズボンもゆるくなりました。
もともと足がダルいのは当たり前で、車を運転してても、ジッとしてても、 いつも膝の裏が痛い状態でした。 とはいえ、何をどうすればいいかも分からず「どうしよう…」と困っていた とき、たまたまチラシを見てこちらに通うようになりました。 最初はとにかく筋肉が硬すぎて、どこをほぐすときも強烈な痛みでした。
ところが週1で通っているうちに、自然とそういう痛みがなくなったのです。 そして、今ではもう痛みはありません。また、運転中の痛みもいつの間にか 楽になっていて「あ、もう大丈夫だ」と思えるようになりました。 あとはカラダの使い方も変わり、むくみも取れて足が引き締まり、前はパンパンだったズボンもゆるくなりました。
＊効果には個人差があります。
（常滑市・50代・会社員）
腰痛が出にくくなり、月に2回は受けていた整体を月1回に減らすことができました。
今までは「なんか調子悪いけど、どこが悪いんだろう…」という疑問と不安 だけがありましたが、原因や対処法を教えてもらったことで、気分的にも安心できました。
クセになっていた腰痛も出にくくなり、月に2回は受けていた整体を月1回に減らすことができました。 あと、休日は遅くまで寝てダラダラしていたのですが、朝イチで運動して、そのあとカフェで勉強して、買い物に行って…と、一日の中で時間を有効に使えるようになりました。すごく良い習慣ができたと思っています。
＊効果には個人差があります。（大府市・40代・会社員）
「カラダを動かすことを楽しめるようになってきました」
ただ歩いているだけでも痛みがあって、何度も立ち止まってしまうような状 態でしたが、とても丁寧に指導していただいたおかげで、痛みをほとんど気にすることなく歩けるようになりました。 それ以外の場面でもかなり痛みが減ったので、カラダを動かすことを楽しめるようになってきました。
＊効果には個人差があります。（東海市・40代・主婦）
子育ても家事も趣味も…全部楽しめる生き方に変わりました！子育て中のお母さんはみんなやればいいと思います（笑）
ただ買い物に行って帰ってくるだけでグッタリしたり…やりたいことがあっ てもくたーって寝ちゃったり…そこまでの歳ではないはずなのにすごく疲れ やすくて困っていました。
そんなとき、たまたま友達に誘われました。毎週ここに来るたびに、自分の心とカラダの変化を感じています。自分と向 き合える時間が本当に楽しい。何より、やりたいときにやりたいことができるカラダの土台ができて疲れにくくなったので、子育ても家事も趣味も、普段の生活すべてがより楽しめるようになりました。
安っぽい言い方ですが、 生き方が変わりました。子育て中のお母さんはみんなやればいいと思います （笑）
＊効果には個人差があります（阿久比町・40代・主婦）
「週1回でカラダが変わっていくのはすごいと思うし、嬉しいです」
座り仕事で長時間座っていると、たびたび腰が痛くなっていました。しかし、こちらで運動するようになってから、痛みが気にならなくなりました。
たとえば、無理な体勢で庭仕事をしたりすると痛くなりますが、それ以外は 全然痛くありません。また痛みで歩くのもツラかったのですが、それも苦にならなくなり、ゆっくりですが走れるようにもなりましたし、重いものも持てるようになりました。体幹を鍛えているのがいいのかなと思っています。
本当は、家でも毎日やったほうがいいのは分かっていますが、家ではあまりやれていません（笑）そんな私でも、週1回でカラダが変わっていくのはすごいと思うし、やっぱり嬉しいです。
＊効果には個人差があります。（東浦町・60代・パート）
「最近、階段の手すりに捕まらず降りられたことに気 づいてビックリしました（笑）」
こちらで運動を始める前は、常にカラダが重くお婆さんみたいな感じでした。たとえば、お風呂に入るときはフラつくなどの怖さがあり、階段を降りるのも怖くて、手すりを握りしめて降りていたのです。
こちらに通い始めて1年くらいですが、カラダの動きも全体的になめらかになり、気づけば階段を降りる怖さがなくなりました。そういえば、いつからそうなっていたのかは覚えていないのですが、最近、 階段の手すりに捕まらず降りられたことに気づいてビックリしました（笑）
＊効果には個人差があります。（東海市・60代・主婦）
MEDIA
地元メディアの取材を
受けました
○知多メディアスネットワークから取材をうけ、呼吸のエクササイズを紹介させていただきました
○知多メディアスネットワークの「ちたまる」にリモート出演。体幹のエクササイズを紹介させていただきました。
フリーペーパー「ちたまるスタイル」で
視聴者さんの質問にお答えしました
PRICE
費用
MIFITは、ご希望に合わせて、
以下のコースからお選びいただけます。
パーソナルトレーニング
(1回50分)
金額
体験レッスン
8,800円
単発利用
11,000円
※入会金・事務手数料は必要ありません。
※金額は税込です
チケット制・回数券
※有効期限３ヶ月
※入会金11,000円 ※事務手数料3,300円
金額
1回あたり
12回券
(月4回※週1回)
105,600円
8,800円
24回券
(月8回※週2回)
192,000円
8,000円
36回券
(月12回※週3回)
270,000円
7,500円
※金額は全て税込です
月額制(6ヶ月以上の継続が必要になります。)
入会金11,000円 ※事務手数料3,300円
金額
1回あたり
月4回
32,000円
8,000円
月6回
45,000円
7,500円
月8回
56,000円
7,000円
体験レッスンは年中受け付けております。
＊お一人様につきご利用は“1回のみ”とさせていただきます。
（2回目以降は１回11,000円）
※お会計時クレジット各社ご利用になれます
STEP
当日の体験レッスンは このような流れで行います
1.ヒヤリング
こちらで用意したカルテに記入していただきます。その後カルテを見ながらお話を伺っていきます。現在のカラダの悩みや目標などあれば、詳しくお話しください。
2.実技体験レッスン
無理のないようにカラダの状態を確認しながら体験レッスンを進めていきます。もちろん、筋肉を鍛えるだけの運動ではありませんので、ご安心ください。
3.質疑応答
体験レッスンの中で、あなたが気になったことがあれば伺っていきます。あなたのカラダの悩みがどうしたら改善していくのか、専門家の視点から分かりやすくお伝えします。
4.次回のご予約・お会計
その後、ご入会のお申し込みをされる場合は、ご入会の手続き・次回以降のご予約をお取りいただき、最後にお会計をして終了となります。
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※レッスン中は電話に出ることができません。
のちほど、こちらから着信番 号に折り返しお電話させていただきます。
Q&A
よくある質問
Q.初心者でも本当に大丈夫ですか？
A.はい、ご安心ください。MIFITは「運動初心者」の方が安心して始められ るスタジオです。危険な動き、負荷の高いハードなトレーニングは一切ありません。あなたのペースで少しずつ運動に慣れていくようにサポートいたし ます。
Q.予約は必要ですか？
A. はい。完全予約制となっておりますので、事前にLINEまたはお電話でご予約をお願いします。直前のご連絡でも空きがあればご案内できますので、 お気軽にお問い合わせください。
Q.体力に自信がないのですが、ついていけますか？
A.もちろん大丈夫です。無理に追い込むような運動は行いません。「呼吸」 「寝返り」「立ち上がる」など日常に基づいた動きが中心ですので、体力に 不安があっても安心してご参加いただけます。
Q.どんな服装で行けばいいですか？
A. 動きやすい服装（ジャージ・Tシャツ・ストレッチ素材のパンツなど）をオススメしていますが、普段着でも大丈夫です。専用の更衣スペースもご用意していますので、お着替えも可能です。
Q.持ち物は何が必要ですか？
A. 汗拭き用タオルと、お水（またはお茶、スポーツドリンク）をご用意くだ さい。運動は裸足または靴下で行うため、シューズは不要です。必要に応じ て着替えをご持参ください。
Q.駐車場はありますか？
A. はい、スタジオ横に専用駐車場（2台分）がございます。お車でも安心して お越しください。
Q.まず体験だけ受けることはできますか？
A. もちろんです。体験レッスンを受けてから入会するかどうかを決めてください。無理な勧誘は一切ありませんので、まずはお気軽にスタジオの雰囲気を体感してください。
RESERVE
ご予約方法
「運動してみようかな…」と思ったら
まずは、体験レッスンにお申し込みください!
電話の場合
はい、マイフィットです！
ホームページを見て予約をしたいのですが・・・
ご希望の日時はありますか？
●月●日●●時あたりは空いていますか？
ご希望の日程を調整してご予約完了です。
※レッスン中は電話に出ることができません。後程、着信の電話番号に折返しお電話させていただきます。
LINEの場合
友だち追加
友達追加を押していただくと、
このようなメッセージが届きます。
友だち登録ありがとうございます
こちらのLINEから体験レッスン・
整体のご予約が可能です!
《 初めての方 》
体験レッスンをお申し込み方法
下記情報をお送りください。
・お名前
・電話番号
・体験希望日(第3希望まで)
例:○月○日○時~〇時
ご不明点やご質問等ございましたら、こちらのLINEからお問い合わせください。
案内に沿って必要な情報をご記入いただき、送信ボタンを押してください。
下記のようにお送りください。
体験レッスン予約希望
・お名前
○○○○
・電話番号 000-000
・体験希望日
①○月○日 ○○時
②○月○日○○時以降
③○月○日○○時まで
すぐに返信できない場合がありますが、翌日までには返信させていただきます。
ご質問やお不明点などがございましたら、お気軽にLINEにてお問い合わせください。
では、あなたからのご連絡をお待ちしています！
※レッスン中は電話に出ることができません。
のちほど、こちらから着信番号に折り返しお電話させていただきます。
ACCESS
アクセス
店舗名 : MIFIT/マイフィット
TEL : 090-7618-8394
営業時間 : 8:00〜20:00
定休日 : 木曜日・日曜日・祝日
住所 : 愛知県東海市加木屋町三ツ池12-96
名鉄河和線
「南加木屋」駅からのご案内
1.名鉄河和線「南加木屋」駅で下車。改札を出て左折し直進
2.南平井の交差点を直進
3.緩やかな坂道を400m直進
4.坂道を上りきり、バス停「三ツ池児童館」を通過
5.急な坂を下り、すぐの交差点を直進（道なりに左）します
6.左折後、右手にマイフィットが見えてきます。「MIFIT」の看板が目印です
1.名鉄河和線「南加木屋」駅で下車。改札を出て左折し直進
2.郵便局の前を通過
3.緩やかな坂道を400m直進
4.坂道を上りきり、バス停「三ツ池児童館」を通過
5.急な坂を下り、すぐの交差点を直進（道なりに左）します
6.左折後、右手にマイフィットが見えてきます。「MIFIT」の看板が目印です
もし、途中で道がわからなくなりましたらお気軽にご連絡ください。
お気をつけてお越しください。
※レッスン中は電話に出ることができません。
のちほど、こちらから着信番 号に折り返しお電話させていただきます。
最後に・・・
カラダは、何歳からでも変えることができます。
MIFITでは、
・10kgの減量に成功した方
・肩こりや膝の痛みの悩みを解消した方
・カラダが柔らかくなり、動くのがラクになった方
など、たくさんの方が変化を実感して喜んでいます。
でも、最初はみなさん不安でした。
MIFITは、運動が苦手な方でも安心して始められる場所です。
あなたも、無理なく楽しみながらカラダ変えてみませんか？
あなたに、お会いできるのを楽しみにしています！
MIFIT All Right Reserved.