おはようございます。
マイフィット整体院の粕谷です。
施術やトレーニングをしていくと、同じことをしても変化が出なくなっていきます。
それは身体が「慣れる」ことで反応しなくなっていくということです。
普段の生活でも同じで、毎日同じ生活をしていくと、使っていない身体の能力は衰えていきます。
それが循環が悪い原因になったり、身体の動きにエラーを起こし関節に負担をかけます。
結果、痛みなどの症状を引き起こします。
つまり、健康でいるためには、毎日新しいことにチャレンジすることが必要なのです。
水は、流れのないところでは腐っていきます。
逆に流れ続けていることで、きれいな水でいられるのです。
人の体も、同じことを繰り返している新しいことを取り入れないと、体調は良くなっていかないのです。
毎日1つでもいいので、新しいことをやるように意識していきましょう。
体がなかなか元気にならないのなら、一度マイフィット整体院にご相談ください。
マイフィット整体院 粕谷
