おはようございます。
マイフィット整体院の粕谷です。
今朝は、ストレッチから１日をスタートしました。
窓を開けると風が冷たくて心地よく、最高に気持のいいストレッチの時間になりました。
今日は天気も良くてカラッとしているので、良い１日になりそうです。
さて、昨日３回目の施術をしたMさんについて、気づいたことがあったので、シェアしたいと思います。
主訴は、動き出しの出る腰痛。
３回目の今回施術前に調子を聞くと、「その日は調子が良いが翌日になると痛みが戻ってあまり変化を感じない」とのこと。
Mさんは、花粉症の影響なのか分かりませんが、４月、５月くらいになると夜眠れなくなるということですが、施術をした当日はぐっすり眠れると教えてくれました。
１回目、２回目の施術後のチェックでも関節の動きが良くなるのを確認できますし、今回も施術前の検査で初回に出ていた骨盤周りの硬さが楽になっていたので、施術効果は出てきています。
でも、まだまだ実感できるほどの効果は出ていません。
なぜ、施術の翌日にまた戻ってしまうのか？
それは、施術効果以上に生活の中でかかる体への負担が大きいから。
施術で歪みを整えても、生活の中の疲れが大きければすぐに姿勢が崩れて歪み循環が悪くなります。
循環が悪くなると回復に時間がかかりますから、また痛みが出やすい姿勢に戻ります。
ということは、施術だけで回復しようとするだけでは効率が悪いため、体に負担をかけているものを変えた方が改善しやすいということです。
つまり、施術以上に生活習慣を変えた方が早い回復が期待できるのです。
そこで、Mさんの睡眠や食生活の状況を聞き、アドバイスをしました。
人はもともと寝れば回復するように出来ています。
それでも回復しないということは、回復する能力が発揮できていないということです。
その発揮できない理由が睡眠の質や時間、食生活の乱れ、水分不足、ストレスなどです。
ただ施術をして改善を目指すのもいいのですが、生活習慣を変えることで再発を防ぎ健康な体を手に入れることができます。
なかなか改善しない症状で悩んでいるのなら、マイフィット整体院にご連絡ください。
マイフィット整体院 粕谷雄三
